Προγράμματα Aerobic για όλους στο Bioenergia Spartan Fitness Center.
Αερόβιο πρόγραμμα για όλους.
Γυμναστείτε αερόβια για τη βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού, με συνδυασμό βημάτων που συνθέτουν μια χορογραφία.
Κινηθείτε στο ρυθμό με πολύ απλά βήματα που θα αγαπήσετε γρήγορα και που θα σας οδηγήσουν σε πιο εξελιγμένα τμήματα.
Κάψτε λίπος κάντε την καρδιά σας πιο δυνατή.
Οφέλη
- Αύξηση της μέγιστης κατανάλωσης οξυγόνου από τον οργανισμό
- Βελτίωση της καρδιαγγειακής και καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας.
- Μείωση του ποσοστού λίπους του σώματος και καλύτερος έλεγχος του σωματικού βάρους.
- Μείωση της ψυχολογικής έντασης, καλύτερη διάθεση με περισσότερη ζωτικότητα, μείωση κινδύνου για κατάθλιψη ή άγχος.
_____________________
Be One Of Us
? 27310 81444
? Λυκούργου 57, Σπάρτη
