Top

Blog

Bioenergia Fitness Center > Fitness Tips  > Stretching – O σύμμαχός σου στη γυμναστική!
Stretching-bioenergia-gym-sparta

Stretching – O σύμμαχός σου στη γυμναστική!

Για την αποφυγή τραυματισμών είναι απαραίτητη η αποκατάσταση μετά την άσκηση.
Οι μυϊκές διατάσεις, μεταβάλλουν το μήκος του μυ, συμβάλλοντας στην καλύτερη λειτουργία των κινητικών μηχανισμών του σώματός σου.

☑️ μυϊκή ευλιγισία
☑️ ελαστικότητα
☑️ αθριτική ευκαμψία

👉 Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τις αμελείς!

• 𝒮𝓉𝓇𝑒𝓉𝒸𝒽 𝓎𝑜𝓊𝓇 𝓁𝒾𝓂𝒾𝓉𝓈…
_____________________
📞 27310 81444
📍  Λυκούργου 57, Σπάρτη

Share

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στο διαδίκτυο. Συμφωνώντας αποδέχεστε τη χρήση των cookies σύμφωνα με την πολιτική απορρήτου.